Generator for terapijournalmeldinger
Bruk terapijournalens promptgenerator når du ønsker en mild, på-behov-prompt for arbeidet du allerede gjør i økten. Hvert resultat er en enkelt kort invitasjon, skrevet for den private siden i stedet for terapikontoret, og gruppert rundt emner som oppsummering, refleksjon mellom øktene, kroppssignaler, grenser, triggere og neste økt du vil gå inn i. Rull om så mange ganger du vil, bland flere prompter i én oppføring, og bruk dem som en myk bro mellom øktene uten å noen gang erstatte arbeidet du gjør med en ekte terapeut.
Sist oppdatert:
Resultater
Tidligere resultater 0
Hvorfor en journaloppgave hører hjemme i terapiarbeid
Skriving mellom økter har en lang historie i psykoterapi. Klinikere fra Carl Rogers til Irvin Yalom har brukt strukturert refleksjon for å hjelpe klienter med å senke uken, navngi det de la merke til og bringe noe mer konkret til den neste timen. En privat journal er ikke en erstatning for rommet, men det er et sted hvor den halvformede observasjonen fra tirsdag kan skisseres før den er tapt innen torsdag. En god oppgave retter oppmerksomheten din mot én bestemt del av uken din i stedet for å be deg om å skrive om alt på en gang.
Denne generatoren er bygget for den typen lavrisikoarbeid mellom øktene. Hvert element er en kort invitasjon til å se, ikke et direktiv. Ingenting her diagnostiserer, foreskriver eller erstatter en autorisert terapeut. Målet er å gi deg et sted å starte de dagene siden er åpen og du ikke er sikker på hva du skal gjøre med den.
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg bruke resultatene gratis?
Ja. Du kan bruke resultatene gratis i fortellinger, spill og andre prosjekter.
Hvor mange ganger kan jeg få nye resultater?
Du kan kaste terningene så ofte du vil. Noen resultater kan dukke opp igjen.
Må jeg være koblet til internett?
Ja. Generatoren trenger en internettforbindelse for å laste inn resultatene.
Hvor finner jeg flere verktøy for fortellere?
Se Generator for terapijournalmeldinger på The Story Shack for flere ideer og skriveverktøy.