Terapiapäiväkirjan kehotteiden generaattori
Käytä terapiapäiväkirjan aihegeneraattoria, kun haluat lempeän, tarvittaessa saatavan aiheen työskentelyyn istunnossa. Jokainen tulos on yksi lyhyt kutsu, joka on kirjoitettu yksityissivulle eikä terapiatoimistoon, ja ryhmitelty aiheiden, kuten yhteenvedon, istuntojen välisen pohdinnan, kehon signaalien, rajojen, laukaisevien tekijöiden ja seuraavan istunnon, ympärille. Voit uusia aihetta niin monta kertaa kuin haluat, yhdistää useita aiheita yhdeksi merkinnäksi ja käyttää niitä pehmeänä siltana istuntojen välillä korvaamatta koskaan työtä, jota teet oikean terapeutin kanssa.
Viimeksi päivitetty:
Tulokset
Aiemmat tulokset 0
Miksi päiväkirjakehotteelle kuuluu paikka terapiatyössä
Psykoterapiaistuntojen välillä kirjoittamisella on pitkä historia. Kliinikot Carl Rogersista Irvin Yalomiin ovat käyttäneet strukturoitua reflektiota auttaakseen asiakkaita hidastamaan viikon tahtia, nimeämään havaintojaan ja tuomaan jotain konkreettisempaa seuraavaan tuntiin. Yksityinen päiväkirja ei korvaa huonetta, mutta se on paikka, jossa tiistain puolivillainen havainto voidaan hahmotella ennen kuin se katoaa torstaihin mennessä. Hyvä kehote kiinnittää huomiosi yhteen tiettyyn osaan viikkoasi sen sijaan, että pyytäisi sinua kirjoittamaan kaikesta kerralla.
Tämä generaattori on rakennettu tällaiseen matalan panoksen omaavaan työskentelyyn välillä. Jokainen kohta on lyhyt kutsu katsoa, ei ohje. Mikään tässä ei diagnosoi, määrää tai korvaa laillistettua terapeuttia. Tavoitteena on antaa sinulle lähtökohta päivinä, jolloin sivu on auki etkä ole varma, mitä sillä tehdä.
Usein kysytyt kysymykset
Voinko käyttää tuloksia ilmaiseksi?
Kyllä. Voit käyttää tuloksia ilmaiseksi tarinoissa, peleissä ja muissa projekteissa.
Kuinka monta kertaa voin arpoa tuloksia?
Voit arpoa tuloksia niin monta kertaa kuin haluat. Sama tulos voi tulla vastaan useammin kuin kerran.
Tarvitsenko internetyhteyden?
Kyllä. Generaattori tarvitsee internetyhteyden tulosten lataamiseen.
Mistä löydän lisää työkaluja tarinankerrontaan?
Kokeile työkalua Terapiapäiväkirjan kehotteiden generaattori The Story Shackissa ja löydä lisää ideoita ja kirjoitustyökaluja.