Mielenterveystarkastus
Säännölliset mielenterveystarkastukset auttavat sinua pysymään tietoisena siitä, mitä kehossasi ja mielessäsi tapahtuu. Tämä generaattori antaa sinulle jäsenneltyjä kehotteita, joita voit käyttää päivittäin, olitpa sitten käsittelemässä rankkaa viikkoa, valmistautumassa vaikeaan keskusteluun tai haluat vain seurata, miten voit. Jokainen kehote on suunniteltu rakentamaan itsetuntemusta ilman kliinistä asiantuntemusta tai pitkiä päiväkirjanpitoistuntoja. Valitse yksi, istu sen ääreen ja vastaa rehellisesti. Generaattorissa on satoja muunnelmia, joten löydät kehotteen, joka vastaa juuri nyt tilaasi.
Viimeksi päivitetty:
Tulokset
Aiemmat tulokset 0
Mikä on mielenterveystarkastus
Mielenterveystarkastus on strukturoitu tauko, jossa käyt läpi emotionaalista ja fyysistä tilaasi. Toisin kuin yleinen päiväkirjanpito, nämä kehotteet keskittyvät tähän hetkeen ja pyytävät sinua huomaamaan, mitä kehossasi on, millä tuulella istut ja mitä tukea tarvitset juuri nyt. Tavoitteena ei ole korjata mitään. Tavoitteena on huomata.
Nämä kehotteet sopivat ihmisille, jotka ovat uusia mielenterveyskäytännöissä, ja niille, joilla on jo terapiarutiini ja jotka haluavat jotain nopeaa käytettäväksi istuntojen välillä. Ne toimivat myös kirjoituskehotteina hahmoille, jotka käsittelevät stressiä, surua tai siirtymävaihetta fiktiossa.
Usein kysytyt kysymykset
Voinko käyttää tuloksia ilmaiseksi?
Kyllä. Voit käyttää tuloksia ilmaiseksi tarinoissa, peleissä ja muissa projekteissa.
Kuinka monta kertaa voin arpoa tuloksia?
Voit arpoa tuloksia niin monta kertaa kuin haluat. Sama tulos voi tulla vastaan useammin kuin kerran.
Tarvitsenko internetyhteyden?
Kyllä. Generaattori tarvitsee internetyhteyden tulosten lataamiseen.
Mistä löydän lisää työkaluja tarinankerrontaan?
Kokeile työkalua Mielenterveystarkastus The Story Shackissa ja löydä lisää ideoita ja kirjoitustyökaluja.