Generator nazw treningow CrossFit

Zbuduj nazwę wokół treningu

Przydatny tytuł treningu to nie skrócona lista ruchów. To uchwyt dla sesji, coś, co sportowcy mogą powiedzieć, zapamiętać i odnaleźć w dzienniku. Zacznij od dominującego bodźca. Drabinki powtórzeń mogą sugerować liczenie, zjazdy lub powtarzane rundy. Zegary sprinterskie sprzyjają pośpiechowi i ostrym zakończeniom. Dłuższe odcinki biegowe i wiosłowe mogą zapożyczać słowa z dystansu, prądu, dróg lub zmiennego tempa. Nazwa powinna wskazywać na doświadczenie, nie udając, że wyjaśnia każdy standard.

Sprzęt oferuje kolejną mocną opcję. Siła sztangi wspiera stal, talerze, stojaki i wyprosty. Pęd kettlebell sugeruje łuki, dzwonki, wahadła i wymachy. Kontrola gimnastyczna wymaga chwytu, równowagi, inwersji i lotu. Sesje w parach i zespołach opierają się na przekazywaniu ciężarów, dzielonych obciążeniach, zmianach i wspólnych zakończeniach. Skalowanie może być widoczne dzięki nazwom dotyczącym poziomów, zasięgu, postępów i równego celu, dzięki czemu tytuł może być modyfikowany w różnych wersjach, nie brzmiąc przy tym jak opcja mniej ważna.

Wybierz ton, który sportowcy zapamiętają

Przemysłowe i kute motywy pasują do ciężkiej pracy. Pogoda i teren nadają sesjom wytrzymałościowym szerszy charakter. Mityczna energia może nadać punktowi odniesienia znaczenie, a jednowyrazowe nazwy o charakterze uderzeniowym pomagają utrzymać tablicę w czystości. Zabawny humor z siłowni przydaje się w zwykłych programach zajęć, zwłaszcza gdy żart dotyczy znanego sprzętu, zegarów, kredy lub bólu mięśni następnego dnia, a nie upokorzenia. W przypadku serii powtórz logikę nazewnictwa, a nie sformułowania. Rodzina kryptonimów, rodzina pogody lub rodzina jednowyrazowa może sprawić, że oddzielne treningi będą wydawać się powiązane.

Zachowaj dwóch lub trzech finalistów i przetestuj ich na głos. Sprawdź, czy tytuł jest łatwy do napisania, odróżnia się od pobliskich sesji i nadal pasuje po skalowaniu lub zamianie ćwiczeń. W przypadku wydarzeń publicznych, gadżetów lub programów firmowych przeprowadź proste wyszukiwanie znaku towarowego i nazwy. Następnie wybierz opcję, która ułatwia zapamiętanie dominującej cechy.

Doprecyzuj ostateczny tytuł

Gdy ogólny zarys jest już jasny, usuń wszystko, co pasuje do notatek treningowych. Liczba powtórzeń, obciążenia, standardy i instrukcje skalowania rzadko poprawiają tytuł, gdy występują razem. Zachowaj obraz, który przetrwa zamiany. Nazwa pogody może nadal pasować po tym, jak bieg stanie się rzędem. Nazwa partnera może przetrwać zmianę sprzętu. Opis ruchu powinien pozostać tylko wtedy, gdy ten ruch jest rzeczywiście znakiem rozpoznawczym sesji. Ten krok edycji oddziela zapadający w pamięć tytuł od zatłoczonej etykiety i ułatwia ponowne wykorzystanie wyniku w harmonogramach, dziennikach i przyszłych testach porównawczych. Najczystszy tytuł często pojawia się dopiero po tym ostatecznym cięciu.

Pytania dotyczące ostatecznego wyboru

• Co sportowcy wspomną jako pierwsze po zakończeniu treningu?
• Który obraz pasuje do zegara, obciążenia lub wzorca ruchu?
• Czy nazwa pasuje do każdego planowanego poziomu skalowania?
• Czy pozostanie czytelna w dzienniku treningowym nawet po kilku miesiącach?
• Czy ton jest poważny, żartobliwy, techniczny czy mityczny z jakiegoś powodu?