CrossFit-treenin nimigeneraattori

Rakenna nimi harjoituksen ympärille

Hyödyllinen harjoituksen nimi ei ole tiivistetty liikelista. Se on harjoituksen kahva, jota urheilijat voivat sanoa, muistaa ja löytää uudelleen lokista. Aloita hallitsevasta ärsykkeestä. Toistotikkaat voivat ehdottaa laskemista, laskeutumista tai toistuvia kierroksia. Sprinttikellot suosivat kiireellisyyttä ja teräviä lopetuksia. Pidemmät juoksu- ja soutuosuudet voivat lainata kieltä matkasta, virtauksesta, teistä tai muuttuvasta vauhdista. Nimen tulisi viitata kokemukseen teeskentelemättä selittävänsä kaikkia sääntöjä.

Välineet tarjoavat toisen vahvan reitin. Tankovoima tukee terästä, levypainoja, telineitä ja ojennusta. Kahvakuulaliike viittaa kaariin, kelloihin, heilureihin ja svingiin. Voimisteluhallinta vaatii otetta, tasapainoa, ylösalaisin asennonnostoa ja lentoa. Pari- ja joukkueharjoitukset toimivat vaihtamalla voimiaan, jaettujen kuormien, vaihtojen ja yhteisten lopetusten avulla. Skaalaus voi pysyä näkyvänä nimien kautta, jotka kertovat tasoista, laajuudesta, edistymisestä ja yhtäläisestä tarkoituksesta, joten otsikko toivottaa tervetulleeksi eri versiot kuulostamatta heikommalta vaihtoehdolta.

Valitse sävy, jonka urheilijat muistavat

Teollisuus- ja takomoihmiskuvat sopivat raskaaseen työhön. Sää ja maasto antavat kestävyysharjoituksille laajemman maiseman. Myyttinen energia voi saada vertailukohdan tuntumaan merkitykselliseltä, kun taas yhden sanan vaikuttavat nimet pitävät valkotaulun puhtaana. Leikkisä kuntosalihuumori on hyödyllistä tavallisissa tuntiohjelmissa, varsinkin kun vitsi tulee tutuista laitteista, kelloista, liidusta tai seuraavan päivän kivusta pikemminkin kuin nöyryytyksestä. Sarjan kohdalla toista nimeämislogiikkaa sanamuodon sijaan. Koodinimiperhe, sääperhe tai yhden sanan perhe voi saada erilliset harjoitukset tuntumaan toisiinsa liittyviltä.

Pidä kaksi tai kolme finalistia ja testaa heitä ääneen. Tarkista, että otsikko on helppo kirjoittaa, eroaa lähellä olevista harjoituksista ja on edelleen sopiva skaalauksen tai liikkeiden korvaamisen jälkeen. Julkisten tapahtumien, oheistuotteiden tai brändättyjen ohjelmien osalta suorita perus tavaramerkki- ja nimihaku. Valitse sitten vaihtoehto, jonka avulla hallitseva ominaisuus on helpoin muistaa.

Tarkenna lopullista otsikkoa

Kun laaja kuva on selvä, poista kaikki, mikä kuuluu harjoitusmuistiinpanoihin. Toistomäärät, kuormat, standardit ja skaalausohjeet harvoin parantavat otsikkoa, kun ne esiintyvät yhdessä. Säilytä kuva, joka kestää korvaukset. Sään nimi saattaa sopia edelleen, kun juoksusta tulee sarja. Parin nimi saattaa kestää laitteiden vaihdon. Liikkeen kuvateksti tulisi säilyttää vain silloin, kun kyseinen liike on todella harjoituksen tunnusmerkki. Tämä muokkausvaihe erottaa mieleenpainuvan otsikon täyteen ahdetusta otsikosta ja helpottaa tuloksen uudelleenkäyttöä aikatauluissa, lokeissa ja tulevissa vertailutesteissä. Siistein otsikko ilmestyy usein vasta tämän lopullisen leikkauksen jälkeen.

Kysymyksiä lopulliseen valintaan

• Mitä urheilijat mainitsevat ensimmäisenä maaliin tultuaan?
• Mikä kuva sopii kelloon, kuormaan tai liikekuvioon?
• Toimiiko nimi kaikilla suunnitelluilla skaalaustasoilla?
• Pysyykö se selkeänä harjoituspäiväkirjassa kuukausia myöhemmin?
• Onko sävy vakava, leikkisä, tekninen vai myyttinen jostain syystä?